طب جهاني يا ايراني؟

روت كانال دندان

روت كانال دندان و يا عصب كشي يك روش درماني براي نجات و ترميم دنداني است كه دچار پوسيدگي شده باشد. به اين صورت كه در طي اين روش درد، عفونت و پوليپ داخل دندان را خارج مي كنند تا دندان كاملا تميز گردد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۶ تير ۱۳۹۷ساعت: ۰۱:۰۱:۲۴ توسط:نسيم خانم موضوع:

ارتودنسي بدون سيم

مزاياي ارتودنسي بدون سيم:

  • عدم ايجاد تغيير رنگ دندان ها
  • ملزم شدن به رعايت بهداشت بيشتر دهان و دندان
  • كوتاه مدت بودن طول درمان نسبت به سيم و براكت
  • از بين نرفتن اعتماد به نفس بيمار حين صحبت كردن

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۶ تير ۱۳۹۷ساعت: ۰۱:۰۰:۴۳ توسط:نسيم خانم موضوع:

مسواك زدن قبل از صبحانه

اگر به هنگام صبحانه آب ميوه مصرف نموديد، دقت داشته باشيد كه تا يك ساعت بعد نبايد مسواك بزنيد زيرا، پس از صرف صبحانه ترشحات اسيدي باكتري ها بالاترين غلظت را در بزاق دارند، بنابراين مسواك زدن در اين موقع سبب برداشته شدن مواد معدني از ساختار سخت دندان ها مي گردد و به دنبال آن روند پوسيدگي و آسيب ديدگي دندان ها، با سرعت بيشتري انجام مي گيرد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۶ تير ۱۳۹۷ساعت: ۱۲:۵۹:۳۱ توسط:نسيم خانم موضوع:

مفهوم رنگ هاي پايين تيوپ خمير دندان چيست؟

به اين مربع هاي كوچك رنگي color Marks يا Marks Eye مي‌گويند، كه علائمي در مورد پروسه توليد هستند و نشان دهنده اين مطلب هستند كه در روند توليد، واحدهاي مشترك درون دستگاه ها با سرعت بالا، يك بسته از كجا تا كجا بريده مي شود و اين ساختارها با سانسورهاي نوري قابل مشاهده مي باشند.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۶ تير ۱۳۹۷ساعت: ۱۲:۵۸:۴۰ توسط:نسيم خانم موضوع:

با واكسن ضد پوسيدگي دندان آشنا شويد

محققان براي به حداقل رساندن احتمال پوسيدگي دندان، بخصوص در افرادي كه به لحاظ ژنتيكي از ساختار دندان هاي ضعيفي برخوردارند، تركيبي از پروتئين ها را مورد آزمايش قرار داده‌اند، كه جلوي رشد پوسيدگي دندان ها را مي گيرد. گفتني است، پوسيدگي دندان معمولا بر اثر فعاليت باكتري موسوم به “استرپتوكوك موتانس” ايجاد مي گردد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۶ تير ۱۳۹۷ساعت: ۱۲:۵۷:۳۸ توسط:نسيم خانم موضوع:

اردك ماهي چه خواصي دارد؟

ارزش غذايي اردك ماهي:

هر 100 گرم گوشت حاوي مواد مغذي زير مي باشد:

انرژي 156 كيلوكالري

پروتئين 16.60 گرم

چربي 8 گرم

كلسيم 28 ميلي گرم

فسفر 142 ميلي گرم

آهن 2 ميلي گرم

پتاسيم 387 ميلي گرم


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ تير ۱۳۹۷ساعت: ۰۲:۲۷:۴۲ توسط:نسيم خانم موضوع:

خواص زيتون براي لاغري چيست؟

سركه افزايش دهنده خواص زيتون براي لاغري

زيتون هايي كه در نمك و سركه تهيه مي شوند، به خاطر وجود سركه كمك بزرگي به كاهش چربي بدن مي كنند. در يك تحقيق كه در مقاله بيوشيمي منتشر شد نشون داده شده، رژيم غذايي كه شامل سركه باشه به كاهش چربي كل بدن كمك مي كنه و محققان در يك مطالعه 12 هفته اي دريافتند رژيم غذايي غذايي با سركه علاوه بر كاهش كل جربي بدن سبب كاهش دور شكم و باسن هم مي شود. اونها دريافتند ميزان چربي و تري گليسيريد در كسانيكه مكمل سركه دريافت مي كردند به طور قابل توجهي پايين تر از سايرين بود.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ تير ۱۳۹۷ساعت: ۰۲:۲۷:۰۹ توسط:نسيم خانم موضوع:

آيا روغن زيتون سرخ كردني است؟

سرخ كردن به معني استفاده از يك حجم بزرگي روغن در درجه حرارت بالا مي باشد، غذاها در اين درجه خيلي سريع سرخ مي شوند. كليد سلامتي غذاهاي سرخ كردن به دماي روغن بستگي داره. اگر روغن به اندازه كافي داغ نباشه، قطعا روغن بيشتري جذب مواد غذايي خواهد شد كه خوب نيست و اگر روغن بيش از حد گرم باشه، اجزاي روغن شروع به شكستن مي كنن.  كه در اين شرايط روغن بسيار طعم بدي به خودش مي گيره و شروع به توليد تركيبات سمي مي كنه. بهترين درجه حرارت براي روغن معمولا بين 350 تا 375 درجه فارنهايت مي باشد كه در اين درجه روغن اضافي هم جذب نمي شه.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ تير ۱۳۹۷ساعت: ۰۲:۲۶:۲۹ توسط:نسيم خانم موضوع:

روغن زيتون ضد التهاب طبيعي

روغن زيتون فوق بكر داراي مزايايي بيش از ضد التهابي مي باشد و مطالعات نشون داده كه اين روغن براي سلامت قلب، بيماري هاي استخواني و بيماري هاي عصبي مانند مغز، ستون فقرات، عضلات و اعصاب نيز تاثيرگذار است. يك تركيب به نام هيدروكسي تيروزول در روغن زيتون وجود داره كه مستقيما از سيستم عصبي محافظت مي كنه. تركيبي ديگر به نام پلي فنول مشخصا سلامت قلب را اتقاء مي ده و اگر روغن زيتون و با ويتامين دي تركيب كنيم، براي افراديكه مشكلات استخواني دارند بسيار كارآمد و درمانگر مي باشد.

دريافت مزاياي كامل از روغن زيتون فوق بكر

محققين معتقدند اگر حدود سه تا يك سوم قاشق غذاخوري روغن زيتون فوق بكر مصرف كنيد برابر است با 200 ميلي گرم قرص ايبوپروفن. اين در حالي است  كه اين قرص براي كنترل درد و التهاب در مقياس گسترده اي مصرف مي شه و اگر بيش از 10 روز مداوم مصرف شود عوارض جاني جدي رو بهمراه خواهد داشت. در صورت مشورت با پزشك مي تويند روغن زيتون رو جايگزين مصرف اين قرص ها كنيد.

دقت داشته باشيد مصرف سه تا يك دوم قاشق غذاخوري روغن زيتون در حدود 400 كالري داره، بنابراين ضمن مصرف آن حواستون به ساير كالري هاي دريافتي باشه تا دچار اضافه وزن نشويد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ تير ۱۳۹۷ساعت: ۰۲:۲۵:۵۸ توسط:نسيم خانم موضوع:

ميزان مناسب مصرف ويتامين C در روز

از اونجايي كه ويتامين C محلول در آب است و وقتي كه ادرار مي كنيد، از بدن شما شسته ميشه. بنابراين، مهمه كه حداقل 2 تا 3 واحد ويتامين C در روز دريافت كنيد.

مقدار روزانه توصيه شده براي ويتامين C براي مردان بالغ 90 ميلي گرم و براي زنان بالغ 75 ميلي گرم است.

افرادي كه سيگار مي كشن نيازمند مصرف ويتامين C بيشتري هستن كه مي تونه تا 35 ميلي گرم بيشتر نسبت به افراد غير سيگاري باشه چراكه سيگار كشيدن باعث تخليه اين ويتامين از بدن ميشه.

منابع ويتامين C:

ويتامين C در ميوه هاي مركبات، انواع توت ها، سيب زميني، گوجه فرنگي، فلفل، كلم و اسفناج يافت ميشه. ويتامين C به عنوان مكمل خوراكي، معمولا به شكل كپسول و قرص هاي جوشان در دسترسيه.

ويتامين C براي افزايش جذب آهن از دستگاه گوارش استفاده مي شه، كمبود ويتامين C شديد مي تونه منجر به بيماري هايي چون كم خوني، خونريزي لثه، كبودي و… بشه.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ تير ۱۳۹۷ساعت: ۰۲:۲۵:۰۰ توسط:نسيم خانم موضوع: