طب جهاني يا ايراني؟

مكمل بدنسازي پروتيئن رو چجوري مصرف كنيم؟

براي قبل از خواب تنها مكمل بدنسازي پروتئين توصيه مي شه، به صورت ميانگين 40 تا 50 گرم پروتئين مي تونه به خوبي بدن شما رو سر حال نگه داره و در حالي كه احساس ضعف نداريد اما چربي هم در بدنتون رخنه نمي كنه و هر چه بيشتر مي تونيد به سلامت ايده آل بدنيتون نزديك بشين.

منبع: داروخانه آنلاين مثبت سبز


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۵ شهريور ۱۳۹۷ساعت: ۰۸:۱۱:۴۸ توسط:نسيم خانم موضوع:

مكمل بدن سازي چيست؟

جهت مصرف مكمل بدن سازي كربوهيدرات هيچ گاه شب ها رو انتخاب نكنين. اگه در طول روز به خوبي ذخاير گليكوژن عضلات و كبد بازسازي شده باشه، مصرف هر قدر از كربوهيدرات مي تونه به راحتي باعث افزايش ذخاير چربي بيانجامه و شما رو از اندام ايده آل دور كنه.

منبع: داروخانه آنلاين مثبت سبز


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۵ شهريور ۱۳۹۷ساعت: ۰۸:۱۰:۰۷ توسط:نسيم خانم موضوع:

مكمل هاي بدن سازي رو چگونه تهيه كنيم؟

روش تهيه مكمل هاي بدن سازي اصل يكي از مهم ترين دغدغه بدنسازانه، همه اونها به خوبي عوارض مصرف مكمل هاي تقلبي آگاهند.

نكته هميشگي و مهمي كه توي خريد مكل بدنسازي اصل بايد به اون دقت كرد اينكه مصرف هر مكملي هرچند اصل و اورجينال، نبايد خودسرانه صورت بگيره، حتما زير نظر پزشك متخصص يا مربي مجرب بايد مكمل رو خريداري و مصرف كنيد!

منبع: داروخانه آنلاين مثبت سبز


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۵ شهريور ۱۳۹۷ساعت: ۰۸:۰۸:۱۸ توسط:نسيم خانم موضوع:

مكمل هاي بدنسازي كراتين چيست؟

بهترين زمان دريافت مكمل هاي بدنسازي كراتين چه موقع است؟

مكمل بدنسازي كراتين را مي توانيد دقيقا قبل از تمرين، فورا بعد از تمرين و يا هر زمان ديگري كه نزديك تمرين نباشد، مصرف كنيد.

آيا كراتين بايد به صورت دوره اي مصرف شود؟

اگر يك ماده به طور مستمر به بدن وارد شود، سرانجام بدن تنبل شده و ساخت آن‌ ماده به طور طبيعي متوقف مي شود. ايده خوب اين است كه پس از مصرف مكمل ها زماني‌ را به بدن استراحت دهيم.

منبع: داروخانه آنلاين مثبت سبز


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۵ شهريور ۱۳۹۷ساعت: ۰۸:۰۶:۳۶ توسط:نسيم خانم موضوع:

ضد آفتاب بيودرما

خريد اينترنتي ضد آفتاب بيودرما مانند خريد محصولات ديگر كه به صورت آنلاين انجام مي دهيم، مي تواند تجربه اي شيرين و دلپذير باشد، چرا كه امكان جستجو، مقايسه و خريد راحت محصول مهيا مي باشد. همچنين اين دست از محصولات چون ارتباط بسيار تنگاتنگي با سلامتي دارند، نظارت و دقت زيادي بر كيفيت آنها مي شود تا بهترين محصول به دست مشتريان برسد. از اين رو با خيال آسوده تري مي توان اين محصولات را خريداري نمود.

منبع: داروخانه آنلاين مثبت سبز


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۳ شهريور ۱۳۹۷ساعت: ۰۲:۳۲:۳۵ توسط:نسيم خانم موضوع:

ضد آفتاب اورياژ

خريد اينترنتي ضد آفتاب اورياژ در مدل هاي مختلف باعث مي شود كه شما با دايره گسترده اي از محصولات موفق و پر تقاضا آشنا شويد. همچنين خريد اينترنتي كرم ضد آفتاب امكان مقايسه اين كالا را با محصولات مشابه مي دهد.

شما اگر به مرجع صحيحي از اين محصولات مراجعه كنيد، با اطلاعات مفصلي روبه رو مي شويد كه مي تواند نقش بسيار به سزايي در تكميل دانسته هايتان داشته باشد و در روند خريدتان تاثير فوق العاده اي داشته باشد.

منبع: داروخانه آنلاين مثبت سبز


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۳ شهريور ۱۳۹۷ساعت: ۰۲:۳۱:۱۱ توسط:نسيم خانم موضوع:

ضد آفتاب الارو را چگونه تهيه كنيم؟

كرم ضد آفتاب الارو SPF30 نياز پوست به ضد آفتاب و كرم پودر را همزمان برطرف مي كند. اين كرم حاوي ساليسيليك اسيد است و مناسب پوست هاي مستعد آكنه و پوست هاي بسيار چرب مي باشد.

منبع: داروخانه آنلاين مثبت سبز


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۳ شهريور ۱۳۹۷ساعت: ۰۲:۲۹:۴۴ توسط:نسيم خانم موضوع:

پوست خشك

پوستي كه خشك باشه قابليت ابتلا به اگزما و ساير مشكلات رو بيشتر داره، بنابراين بهترين راه اينه كه وقتي پوست خيسه، رطوبتشو حفظ كنيم. بعنوان مثال بعد از حمام كه همچنان پوستمون خيسه بلافاصله از مرطوب كننده استفاده كنيم.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۸ مرداد ۱۳۹۷ساعت: ۱۱:۰۹:۳۴ توسط:نسيم خانم موضوع:

بيدار شدن از خواب با پوست درخشان

براي اينكه با پوستي درخشان از خواب بيدار بشيد:

  • نور اتاق خوابتون رو تقريبا به صفر برسونيد، قبل از خواب از وسايل الكترونيكي استفاده نكرده و همه اين دستگاه ها رو از اتاق خوابتون دور كنيد.
  • يادتون نره كه براي داشتن پوستي درخشان حداقل بايد شش ساعت در طول شب خواب باكيفيت داشته باشيد؛ بي خوابي باعث بر هم خوردن سلامت پوست شما ميشه!!
  • رو بالشتي تون رو هفته اي يك بار با شوينده هاي غير حساسيت زا بشوييد.
  • پتو رو به روي سر نكشيده و از دستگاه بخور سرد در اتاق خواب بهره ببريد.
  • از بخور گياهان مفيد براي پوست، ماهي يك بار حداقل بهره ببريد.
  • پس از برخاستن از خواب كمي آب ليموي تازه رقيق شده با آب ولرم بنوشيد.

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۸ مرداد ۱۳۹۷ساعت: ۱۱:۰۷:۳۹ توسط:نسيم خانم موضوع:

اشتباهات هنگام شستن صورت

از مهم ترين اشتباهات هنگام شستن صورت بي توجهي به نوع پوست است، اكثر افراد بدون اينكه در مورد نوع پوست خودشون اطلاعاتي داشته باشن، از محصولات شوينده اي چون انواع صابون و شامپوها استفاده مي كنن. اين مواد با pH هاي مختلف مي تونن باعث صدمه هاي جدي به پوست بشن.

بهتره بعد از شناخت پوستتون به لحاظ خشك يا چرب و يا مختلط بودن، شوينده مناسب پوستتون رو انتخاب كنيد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۸ مرداد ۱۳۹۷ساعت: ۱۱:۰۵:۱۵ توسط:نسيم خانم موضوع: