طب جهاني يا ايراني؟

تاثير نوشابه بر پوكي استخوان

تاثير نوشابه بر پوكي استخوان:

تاثير نوشابه و نمك بر پوكي استخوان

وقتي ما نوشابه مي خوريم، فسفات به سرعت جذب محيط داخلي ميشه و غلظت اون رو افزايش ميده. در اين موقع علاوه بر اينكه كليه ها وارد عمل ميشن و دفع فسفات و بازجذب كلسيم رو افزايش ميدن، هورمون پاراتيروئيد هم وارد عمل شده و با روش هايي جذب ماتريكس استخواني رو منجر ميشه كه مي تونه شروعي بر فرآيند پوكي استخوان باشه.

به بيان ديگه يكي از عوامل موثر بر ميزان جذب كلسيم، ميزان فسفات رژيم غذايي بدن ماست. ميزان نياز روزانه به اين دو ماده معدني، يعني كلسيم و فسفات يكسانه. بدن هميشه سعي داره سطح كلسيم و فسفات رو در يك محدوده قرار بده، اگر سطح اين دو ماده از محدوده طبيعي خارج بشه، علائم و اختلالاتي ابه وجود مياد.

به همين دليل هورمون هاي تنظيم‌كننده، سطح كلسيم و فسفات رو متناسب با هم تنظيم مي كنن. يكي از اين هورمون ها پاراتورمون هست كه از غده هيپوفيز ترشح ميشه.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ تير ۱۳۹۷ساعت: ۰۲:۲۴:۲۳ توسط:نسيم خانم موضوع:

تاماريلو چيست؟

25

تاماريلو چيست؟

شايد تا حالا خيلي هامون نام تاماريلو رو نشنيده باشيم اما شكل اون رو ديده باشيم و تصور كرده باشيم كه يك چيزي شبيه گوجه فرنگي است كه البته همينطور هم هست. تاماريلو ميوه اي هم نژاد با گوجه فرنگيه كه به همون اندازه هم پرمصرف مي باشد. اين ميوه به گوجه فرنگي درختي شهرت داشته و خاص كشورهاي پرو، اكوادور و شيلي مي باشد. در حال حاضر در اكثر نقاط دنيا كشت مي شه كه يكي از بزرگترين توليد كننده گان اين ميوه نيوزلند است.

برخلاف مزه شيرين و خوبه پوست گوجه فرنگي، پوست تاماريلو اين چنين نيست و مزه تلخي داره كه حتما به هنگام خوردن بايد پوست گرفته بشه و داخل آن خورده شود.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ تير ۱۳۹۷ساعت: ۰۲:۲۳:۴۷ توسط:نسيم خانم موضوع:

كدام غذاها با كالري صفر هستند؟

يكي از خوشمزه ترين و مفيد ترين موادغذايي در دسترس بشر، سيبه كه براي تمام بدن انسان مفيد و تضمين كننده سلامته.

سيب يكي از غني ترين ميوه ها، به علت وجود آنتي اكسيدان ها، ويتامين ها و مواد معدني است.

كلم بروكلي:

كلم بروكلي مي تونه خطر ابتلا به سرطان و كاهش بده، سطح ويتامين D، C و K بدن رو بالا ببره و فيبر سالم رو به شما ارائه ميده. همچنين كلم بروكلي با كالري صفربودنش، به خوبي التهاب و استرس رو در مدت زمان كوتاهي از بين مي بره.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ تير ۱۳۹۷ساعت: ۰۲:۲۲:۴۱ توسط:نسيم خانم موضوع: