طب جهاني يا ايراني؟

روغن زيتون ضد التهاب طبيعي

روغن زيتون فوق بكر داراي مزايايي بيش از ضد التهابي مي باشد و مطالعات نشون داده كه اين روغن براي سلامت قلب، بيماري هاي استخواني و بيماري هاي عصبي مانند مغز، ستون فقرات، عضلات و اعصاب نيز تاثيرگذار است. يك تركيب به نام هيدروكسي تيروزول در روغن زيتون وجود داره كه مستقيما از سيستم عصبي محافظت مي كنه. تركيبي ديگر به نام پلي فنول مشخصا سلامت قلب را اتقاء مي ده و اگر روغن زيتون و با ويتامين دي تركيب كنيم، براي افراديكه مشكلات استخواني دارند بسيار كارآمد و درمانگر مي باشد.

دريافت مزاياي كامل از روغن زيتون فوق بكر

محققين معتقدند اگر حدود سه تا يك سوم قاشق غذاخوري روغن زيتون فوق بكر مصرف كنيد برابر است با 200 ميلي گرم قرص ايبوپروفن. اين در حالي است  كه اين قرص براي كنترل درد و التهاب در مقياس گسترده اي مصرف مي شه و اگر بيش از 10 روز مداوم مصرف شود عوارض جاني جدي رو بهمراه خواهد داشت. در صورت مشورت با پزشك مي تويند روغن زيتون رو جايگزين مصرف اين قرص ها كنيد.

دقت داشته باشيد مصرف سه تا يك دوم قاشق غذاخوري روغن زيتون در حدود 400 كالري داره، بنابراين ضمن مصرف آن حواستون به ساير كالري هاي دريافتي باشه تا دچار اضافه وزن نشويد.


برچسب: ،
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ تير ۱۳۹۷ساعت: ۰۲:۲۵:۵۸ توسط:نسيم خانم موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :