طب جهاني يا ايراني؟

مقدار كالري سوزي با شنا كردن

مقدار كالري سوزي با شنا كردن در وزن هاي مختلف:

  • يك فرد 60 كيلوگرمي بعد از يك ساعت شنا با سرعت بالا 590 كالري و بعد از يك ساعت شناي آهسته 413 كالري مي سوزاند.
  • يك فرد 70 كيلوگرمي بعد از يك ساعت شنا با سرعت بالا 704 كالري و بعد از يك ساعت شناي آهسته 493 كالري مي سوزاند.
  • يك فرد 80 كيلوگرمي بعد از يك ساعت شنا با سرعت بالا 817 كالري بعد از يك ساعت شناي آهسته 572 كالري مي سوزاند.
  • يك فرد 90 كيلوگرمي بعد از يك ساعت شنا با سرعت بالا 931 كالري بعد از يك ساعت شناي آهسته 651 كالري مي سوزاند.

برچسب: ،
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۹ مرداد ۱۳۹۷ساعت: ۰۲:۵۲:۰۱ توسط:نسيم خانم موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :