طب جهاني يا ايراني؟

بيدار شدن از خواب با پوست درخشان

براي اينكه با پوستي درخشان از خواب بيدار بشيد:

  • نور اتاق خوابتون رو تقريبا به صفر برسونيد، قبل از خواب از وسايل الكترونيكي استفاده نكرده و همه اين دستگاه ها رو از اتاق خوابتون دور كنيد.
  • يادتون نره كه براي داشتن پوستي درخشان حداقل بايد شش ساعت در طول شب خواب باكيفيت داشته باشيد؛ بي خوابي باعث بر هم خوردن سلامت پوست شما ميشه!!
  • رو بالشتي تون رو هفته اي يك بار با شوينده هاي غير حساسيت زا بشوييد.
  • پتو رو به روي سر نكشيده و از دستگاه بخور سرد در اتاق خواب بهره ببريد.
  • از بخور گياهان مفيد براي پوست، ماهي يك بار حداقل بهره ببريد.
  • پس از برخاستن از خواب كمي آب ليموي تازه رقيق شده با آب ولرم بنوشيد.

برچسب: ،
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۸ مرداد ۱۳۹۷ساعت: ۱۱:۰۷:۳۹ توسط:نسيم خانم موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :